🏈 Oczyszczanie Wątroby Oliwą I Sokiem Z Grejpfruta

Z arbuza usuń pestki i pokrój na większą kostkę. Pistacje obierz i przesiekaj na dość grube kawałki. Ciepłe płatki gryczane przełóż do talerza, posyp truskawkami, arbuzem, a na koniec pokruszonymi pistacjami. Pobierz ten przepis w formacie PDF. Drugie śniadanie - Smoothie z ogórka i mango, szpinaku z sokiem z limonki. Składniki: NCEŻ zaleca, aby – chcąc uniknąć interakcji leku z sokiem grejpfrutowym – nie pić soku i nie spożywać owoców grejpfruta przez co najmniej 4 godziny przed i 4 godziny po przyjęciu leku. Szczególną ostrożnością powinny wykazywać się osoby starsze, które często spożywają grejpfruty i przyjmują duże ilości leków OCZYSZCZANIE KANAŁÓW ŻÓŁCIOWYCH WĄTROBY I WORECZKA ŻÓŁCIOWEGO Składniki: 4 łyżki stołowe soli gorzkiej (siarczan magnezu – magnesium sulfuricum); oliwa z oliwek lub olej z pestek winogron (jest rzadszy, a przez to łatwiejszy do wypicia) – pół szklanki (125 ml); 1-2 czerwone grejpfruty (potrzebna ilość soku to 2/3 do 3/4 szklanki); 1 słomka do picia; słoik […] Wyciąg z pestek grejpfruta nie jest trudny do przygotowania, jednak może być czasochłonny i wymaga odpowiedniego sprzętu. Trzeba dokładnie wyłuskać pestki z grejpfrutów, a następnie je wysuszyć w piekarniku (temperatura około 60 stopni). Kiedy przybiorą brązowy kolor należy je sproszkować, a najlepiej użyć do tego malaksera. Efekt zdrowotny można osiągnąć spożywając ok. 1-5 g owoców kolendry dziennie. 5. Zielone warzywa liściaste i warzywa krzyżowe. Funkcje detoksykujące (oczyszczające) wątroby wspomagają związki biologicznie aktywne znajdujące się w warzywach krzyżowych. Mowa tu przede wszystkim o składniku o nazwie sulforafan. Aktywne substancje grejpfruta biorą udział m.in.: w rozpadzie komórek tłuszczowych, wspomagając pracę wątroby. Pomagają "wypłukać" z naczyń krwionośnych zalegające złogi Pielęgnacja włosów sokiem z grejpfruta nie jest nowym pomysłem. Owoc ten ma właściwości antybakteryjne, oczyszczające i zawiera sporo witaminy C, która zwalcza wolne rodniki. Z pomocą tej ostatniej w prosty sposób można przeprowadzić kurację detoksykującą. Wystarczy, że w blenderze wymieszasz sok z połówki grejpfruta, dwóch cytryn z dodatkiem jednego ząbka czosnku i dwóch łyżek oliwy z oliwek. Do mikstury dodaj 50 ml wody i zblenduj. Taki napój należy pić przez trzy dni – rano i wieczorem. 2 ml świeżego soku z grejpfruta na 1 kg masy ciała, czyli np. jeśli ważymy 80 kg, wówczas jest potrzebne 180 ml soku z grejpfruta (można stosować również świeży sok z cytryny lub jabłka) Olej rycynowy podgrzewamy do temperatury ok. 60 stopni, mieszamy z sokiem i wypijamy. lUTqF. Zdrowe zakupy Zdrowie zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to nie tylko brak jednostki chorobowej - to dobrostan psychofizyczny. Jeśli chcemy się nim cieszyć oraz zachować siły witalne, to regularnie (cyklicznie) oczyszczajmy wątrobę (nasze prywatne laboratorium), nerki (nasz bezcenny filtr) oraz jelita (źródło odporności). Oczyszczanie organizmu wymaga wytrwałości, ponieważ przebiega w kilku etapach. Pierwszy z nich to usuwanie toksycznych złogów z organizmu, drugi polega na uruchomieniu procesów regeneracyjnych organizmu (odmłodzenie), a trzeci - na budowaniu zdrowia. WĄTROBA I WORECZEK ŻÓŁCIOWY Wiosna to dobry czas na oczyszczenie wątroby przez wzbogacenie diety w produkty wzmacniające jej funkcjonowanie. Proponuję 2-dniową kurację1, która pomaga pozbyć się kamieni żółciowych i złogów cholesterolowych. Poczujemy się młodsi i silniejsi, do naszego życia powróci witalność i radość. To niezawodny sposób na pokonanie zmęczenia, kołatania serca oraz niekorzystnych stanów emocjonalnych. Cera nabierze blasku, znikną wypryski skórne i cienie pod oczami. Dzięki tej kuracji można również rozprawić się raz na zawsze z alergią (w moim przypadku silnym uczuleniem na chemiczne środki czyszczące zawierające chlor). Powtarza się ją 3-4 razy aż do osiągnięcia pożądanego rezultatu, ale nie częściej niż co trzy tygodnie. Pamiętajmy, że po zakończeniu kuracji nasza wątroba będzie się regenerować jeszcze przez kilka tygodni, dlatego należy ją dodatkowo wspomagać energetycznym pożywieniem oraz ziołami. Zapamiętaj! Nie wolno przeprowadzać kuracji w trakcie przeziębienia lub grypy ani też u dzieci poniżej 12. roku życia. Najlepszy rezultat terapeutyczny uzyskuje się po wcześniejszym wzmocnieniu nerek i uwolnieniu organizmu od pasożytów. Należy zawczasu skontrolować swoje zęby u dentysty, ponieważ próchnica i stany zapalne w jamie ustnej utrudniają proces oczyszczania Przepis na kurację oczyszczającą wątrobę i pęcherzyk żółciowy Bibliografia Materiały szkoleniowe Instytutu Zielarstwa Polskiego Materiały szkoleniowe Instytutu Zielarstwa Polskiego Strehlow Withgard, Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen, Kraków 2011 Składniki: siarczan magnezu zwany potocznie solą gorzką (ilość uzależniona od wagi ciała: do 70 kg - 70 g, 70-80 kg - 80 g i itd.) sok z czerwonego grejpfruta (ok. 3/4 szklanki) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (125 ml - pół szklanki) opcjonalnie dla ułatwienia zasypiania - 2,5 g ornityny (występuje w tabletkach leku Hepatil) słoik z pokrywką i słomka do picia W przeddzień kuracji należy odstawić witaminy, zioła oraz leki, które do tej pory przyjmowaliśmy (chyba że są absolutnie niezbędne). Pierwszego dnia kuracji spożywamy dwa lekkie posiłki, śniadanie i obiad, które powinny być przygotowane bez dodatku tłuszczu, aby ułatwić pracę wątrobie. Wskazany jest chleb, dżem, kasza lub pieczone ziemniaki oraz gotowane warzywa. Ostatni posiłek jemy nie później niż o godz. 14. Do tego czasu nawadniamy też organizm, wypijając łącznie ok. 1 l wody. O godz. 14 należy rozpuścić sól gorzką w 750 ml chłodnej, przegotowanej wody, a następnie przygotować 4 porcje roztworu po 180 ml każda (3/4 szklanki). Pierwszą porcję przyjmujemy o godz. 18, następną o 20. Sól gorzka służy oczyszczaniu organizmu, a także rozszerza drogi żółciowe, dzięki czemu nie odczuwa się bólu w trakcie przemieszczania się kamieni. Nie należy roztworu popijać wodą ani też pić wody pomiędzy przyjmowaniem kolejnych dawek. Wydaje się to trudne, ale mogę zapewnić, że nie będzie nam dokuczało pragnienie. O godz. należy sporządzić w słoiku mieszankę, na którą składa się sok z grejpfruta oraz oliwa z oliwek. Słoik zakręcamy, wstrząsamy nim przez pół minuty, by wymieszać składniki, i odstawiamy. Punktualnie o godz. 22, stojąc już przy łóżku, połykamy wskazaną dawkę ornityny (jeżeli się na nią zdecydowaliśmy) i powoli popijamy sokiem z grejpfruta wymieszanym z oliwą - całość należy wypić w czasie nie dłuższym niż 5 min. Następnie kładziemy się do łóżka w pozycji na plecach z wysoko uniesioną głową i leżymy bez ruchu 20 min. To najważniejszy element kuracji i od niego zależy jej powodzenie. W tym czasie osoby szczególnie wrażliwe mogą poczuć przesuwanie się kamieni żółciowych, które jednak będzie bezbolesne. Po 20 min układamy się w dogodnej do snu pozycji. Następnego dnia o godz. 7 rano wypijamy trzecią porcję roztworu soli gorzkiej, a ostatnią przyjmujemy o godz. 9. I to kończy kurację. Dwie godziny później, czyli o należy wypić dwie szklanki świeżego soku owocowo-warzywnego (np. z marchwi i pomarańczy), by wyrównać w organizmie poziom cukru. Jednocześnie w celu uzupełnienia flory bakteryjnej zaleca się spożycie kefiru lub jogurtu naturalnego. Dozwolone są również banany. Po godz. 13 można już zjeść pierwszy posiłek, ale nadal powinien on być pozbawiony tłuszczu. Co zaobserwujemy po zakończeniu kuracji? Należy się spodziewać rozluźnienia stolca, do czego dochodzi na ogół już następnego dnia. Jest to prawidłowa reakcja organizmu. Stolec wraca zwykle do normy w ciągu 2 dni. Warto sprawdzić, czy mocz jest mętny - jeżeli tak, to oznacza, że pozbywamy się złogów cholesterolowych. Z kolei pojawienie się wraz z kałem zielonych kamieni to dowód na to, że organizm pozbył się właśnie złogów zgromadzonych w woreczku żółciowym. Dodatkowo można zauważyć na powierzchni wody zielonożółtą pianę - to wydalone z organizmu kryształki cholesterolu. Postępowanie po kuracji Proces oczyszczania nie kończy się z chwilą zakończenia kuracji. Będzie on trwał jeszcze kilka tygodni i dlatego warto na tym etapie przyjmować zioła wspomagające wątrobę. Warto również przez mniej więcej 3 tygodnie przyjmować suplementy ze srebrem koloidalnym, zgodnie z ulotką informacyjną. Co istotne, może także wystąpić, zwykle na krótko, labilność emocjonalna. Według tradycyjnej medycyny chińskiej... Zgodnie z medycyną chińską w wątrobie kumulują się nasze stany emocjonalne - szkodzi jej zwłaszcza nadmiar smutku i gniewu. Kuracja oczyszczająca prowadzi więc do uwolnienia wątroby od nagromadzonych latami emocji. Niebagatelne znaczenie w odbudowywaniu zdrowia, także w odniesieniu do wątroby, ma jakość spożywanych pokarmów. Zgodnie z wytycznymi medycyny chińskiej należy spożywać wyłącznie żywność sezonową, a dieta powinna być odpowiednio zbilansowana1. Stosowanie tzw. monodiet opartych na jednym wiodącym składniku (np. soi), który jest podstawą wszystkich lub większości posiłków, Chińczycy uznają za niewłaściwe. Również ze względu na wątrobę niewskazane są wszelkie skrajności. Mieszkańcy Państwa Środka są przekonani, że rozwój każdej choroby jest uwarunkowany powstaniem nadmiaru witalub niedoboru kluczowych dla organizmu energii yin lub yang. Dieta powinna więc służyć przywróceniu homeostazy, czyli równowagi w organizmie (zgodnie z rozróżnieniem takich jego typów jak zimny, gorący, suchy, mokry oraz wszelkimi ich połączeniami). Jeśli do zregenerowania wątroby przystępujemy na wiosnę, to zgodnie z zaleceniami medycyny chińskiej powinniśmy spożywać duże ilości sezonowych warzyw i owoców. Należy zrezygnować z produktów kwaśnych i fermentowanych2. W Polsce w okresie wiosennym spożywa się wciąż zbyt dużo nowalijek, które nie mają wartości odżywczych, za to zawierają wiele szkodliwych dodatków chemicznych. A przecież "człowiek jest tym, co je" - mówi stare chińskie przysłowie. Jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie, to należy zacząć od diety bogatej w żywność naturalną, nieprzetworzoną, pochodzącą od lokalnych dostawców, która dostarczy nam ciepła i energii. Nawet wtedy, gdy mieszkamy w dużym mieście, mamy możliwość nabycia zdrowej żywności prosto z ekologicznych gospodarstw za pośrednictwem internetu (np. Lokalny Rolnik). Według ajurwedy... Tradycyjna medycyna hinduska, czyli ajurweda, na wzmocnienie pracy wątroby proponuje proste przepisy kulinarne wykorzystujące produkty bogate w błonnik i masło ghee. Jest to rodzaj masła klarowanego, wytwarzany przez długotrwałe gotowanie na małym ogniu i usuwanie szumowin oraz osadów. Nie tylko doskonale poprawia ono trawienie, ale działa również tonizująco. Nie obciąża wątroby, jak inne tłuszcze, tylko ją wzmacnia. Nie przyczynia się także do wzrostu poziomu cholesterolu3. Jest cennym źródłem witamin nierozpuszczalnych w wodzie: A, D, E, K. Reguluje pracę układu trawiennego, wpływa pozytywnie na wzrok i skórę. Kuracja ziołowa Słynnemu franciszkaninowi o. Grzegorzowi Sroce, wielkiemu znawcy ziół i propagatorowi ziołolecznictwa, zawdzięczamy prosty, ale skuteczny sposób na oczyszczenie wątroby i rozpuszczenie kamieni żółciowych. Oczyszczający napar wg przepisu o. Grzegorza Sroki Składniki: po 100 g pięciornika gęsiego (Potentilla anserina) oraz liści pokrzywy (Urtica dioica) po 50 g korzenia cykorii (Cichorium), ziela drapacza (Cnicus benedictus), ziela szanty (Marrubium vulgare) ziela tysiącznika (Centaurium erythraea) i ziela dziurawca (Hypericum perforatum) Z mieszanki odmierza się łyżeczkę i zalewa szklanką wrzątku. Parzymy 30 min pod przykryciem. Pijemy 2 razy dziennie do całkowitego rozpuszczenia kamieni, pod nadzorem lekarza prowadzącego4. Oczyszczanie jelit Zostało udowodnione naukowo, że w 80% o naszej odporności decyduje stan jelit. Niestety ich florę bakteryjną niszczy nagminne stosowanie antybiotyków oraz nadmiar cukrów i nabiału w diecie. W jaki sposób zachować zdrowe jelita, a co za tym idzie - odporność organizmu? Bardzo starym, sprawdzonym lekarstwem ziołowym stosowanym w przypadku zaburzeń żołądkowych i perystaltyki jelit (jej spowolnienie powoduje nasilenie procesów gnilnych) jest orzech włoski (Juglans regia), z którego sporządza się herbatkę lub sławną orzechówkę. Nalewka z orzecha włoskiego jest ponadto pomocna przy zaparciach i braku łaknienia. To również niezawodne panaceum na wszelkie zatrucia. Dzięki zdolnościom oczyszczającym krew, żołądek i wątrobę jest szczególnie polecana jako środek przywracający zdrowie i odporność. Jak przygotować orzechówkę? Zbieramy niedojrzałe, jeszcze zielone owoce (do 24 czerwca) - 20 sztuk. Kroimy je na ćwiartki i wrzucamy do butelki lub słoja, następnie zalewamy 1 l dobrej żytniówki. Poziom alkoholu musi sięgać kilka centymetrów powyżej warstwy owoców. Miksturę pozostawiamy na 14-30 dni w ciepłym, słonecznym miejscu. Po tym czasie orzechówka jest gotowa do spożycia. Przecedzoną nalewkę rozlewamy do mniejszych butelek i szczelnie je zamykamy. Po otwarciu orzechówkę przechowujemy w lodówce. Spożywamy 1 łyżeczkę dziennie. W przypadku zatruć i silnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych można pić nalewkę dwa razy dziennie po 25 ml. Według ajurwedy... Ajurweda na oczyszczanie jelit proponuje triphalę, w której skład wchodzą trzy podstawowe owoce: amalaki, haritaki i bibhitaki5. Triphala nazywana jest ajurwedyjskim panaceum przywracającym siły i młodość. Wpływa regulująco na pracę układu trawiennego oraz usuwa z organizmu nagromadzone toksyny. Triphala wspomaga trawienie, jest więc stosowana przy wzdęciach i kurczowych bólach brzucha. Przyczynia się ona także do podniesienia odporności i wzmocnienia całego organizmu, ponieważ pobudza procesy oczyszczania jelita cienkiego. Według św. Hildegardy z Bingen... Ta niezwykła mniszka i wizjonerka, a przede wszystkim propagatorka ziołolecznictwa oraz diety opartej na orkiszu, zaleca na wzmocnienie organizmu zupę orkiszową6. Jej codzienne spożywanie eliminuje wszelkie problemy jelitowe, także powiązane z ich nadwrażliwością. Wspomaga ponadto organizm w zmaganiach ze schorzeniami krążenia, nerek i wątroby. Zupa, bogata w cenne witaminy i minerały, chroni również przed stanami zapalnymi układu pokarmowego. Przepis na zupę orkiszową Składniki: 2 łyżki kaszki orkiszowej kilka rodzynków szczypta galgantu (Alpinia officinarum), bertramu lekarskiego (Anacyclus officinarum) i cynamonu miód do smaku 2 szklanki wody 1 łyżeczka babki płesznik (Plantago psyllium) Kaszkę zalewamy w garnku zimną wodą i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy 5 min, następnie dodajemy rodzynki i całość gotujemy następne 3 min. Gotową zupę posypujemy ziołami i dodajemy miodu. Jeżeli marzymy o szczupłej sylwetce, dorzucamy do zupy babkę płesznik. Pamiętajmy jednak o prostej zasadzie: przyjmowanie zwiększonej ilości błonnika wymaga również zwiększenia dziennej dawki przyjmowanych napojów. Nerki - ważny filtr organizmu Rolą każdego filtra jest stworzenie bariery ochronnej dla niepożądanych "gości". Podobnie działają nasze nerki, dzięki którym do krwi nie przedostają się szkodliwe substancje. Aby zachować zdrowie i bystry umysł, należy odpowiednio zadbać również o ten narząd. Najlepszym czasem na oczyszczanie jest w zasadzie jesień, jednak osoby z wychłodzonymi nerkami, borykające się z chronicznym zmęczeniem, powinny je wzmacniać regularnie. Dlatego na wiosnę warto sporządzić winko z liści brzozy, które nie tylko oczyści nerki i wspomoże wątrobę, lecz również doda nam energii. Przepis na winko z brzozy 4 garście młodych liści brzozy (zbieranych w kwietniu) wsypujemy do garnka i zalewamy 2 butelkami białego, wytrawnego wina, następnie doprowadzamy do wrzenia i przez kolejne 15 min gotujemy na małym ogniu. Odstawiamy wino na 3 godz., by naciągnęło. Przecedzamy, do wywaru dodajemy 0,5 l miodu, ponownie zagotowujemy, po czym ogrzewamy na małym ogniu jeszcze 5 min. Gorące wino rozlewamy do butelek i przechowujemy w lodówce. Najlepiej pić je z herbatką ziołową lub przyjmować 25-50 ml na dobę z dodatkiem ciepłej wody w proporcji 1:1. Nerki można również wzmacniać za pomocą wywaru z pietruszki. W tym celu należy ugotować korzeń pietruszki w mniej więcej 2 szklankach wody (powinna zakryć korzeń). Nie dodajemy soli ani innych przypraw. Ugotowaną pietruszkę zjadamy, a następnie wypijamy ciepły wywar. Kurację można z powodzeniem stosować nawet codziennie - już po miesiącu przyniesie oczekiwane rezultaty. Według bonifratrów... Medycyna klasztorna zakonu bonifratów proponuje na oczyszczenie organizmu i wzmocnienie funkcji wydalniczych nerek mieszankę na bazie 9 ziół7. Jest to korzeń pietruszki, liść pokrzywy, ziele skrzypu, kłącze perzu, ziele fiołka trójbarwnego oraz dodatkowo kwiat rumianku, ziele macierzanki, owoce jałowca i kwiat bzu czarnego. Mieszanka jest dostępna w specjalistycznych sklepach zielarsko-medycznych zakonu bonifratrów, w aptekach i sklepach zielarsko-medycznych, a także w sprzedaży internetowej. Karolina Smoderek Polecamy również lekturę Webinarium. ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W: Holistic Health 3/2017 Wątroba to największy, strategiczny narząd wewnętrzny. Waży około półtora kilograma i spełnia 500 zbadanych funkcji. Powszechnie uważa się, że nie daje alarmujących sygnałów gdy choruje. To prawda, że nie boli, ale jej zła kondycja daje niespecyficzne objawy które łatwo przegapić: osłabienie, nudności, ogólne złe samopoczucie, rozdrażnienie, bóle stawów, świąd skóry. Żeby zadbać o wątrobę nie wystarczy, że połkniesz ziołową tabletkę bez recepty. Pij świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne, unikaj alkoholu i cukru. Wbrew pozorom jedzenie nawet dużych ilości dobrych tłuszczów samo w sobie nie jest dla zdrowej, dobrze funkcjonującej wątroby brak CI energii, zwłaszcza przed nadejściem wiosny, odczuwasz tak zwane przesilenie wiosenne, to może być znak, że Twoja wątroba potrzebuje oczyszczania. Odwdzięczy Ci się odczuwalnym natychmiast przypływem życiowej wątroby jest bardzo bezpieczne. Autorka metody Dr. Huldy Clark podaje, że na ponad 500 monitorowanych przypadków oczyszczania tą metodą, w tym wiele osób po siedemdziesiątym i osiemdziesiątym roku życia, nikt nie trafił do szpitala, nikt nawet nie zgłaszał bólu. Jednak niektóre osoby mogą być osłabione przez kolejne 1-2 dni. Oznacza to, że po odblokowaniu kanalików wątrobowych, wątroba oczyszcza się w głębszych warstwach, dlatego, w drugim dniu oczyszczania nie planuj wyjścia z domu ani żadnych intensywnych będzie potrzebne?sok jabłkowy dobrej jakości (świeżo tłoczony lub ewentualnie tłoczony i pasteryzowany)siarczan magnezu - 4 łyżki stołowe do nabycia w aptece bez receptyoliwa z oliwek - pół szklanki (dokładnie 125ml.)3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z grapefruitasłomka do piciapółlitrowy lub większy słoik ze szczelną pokrywkątermoforduża, wysoka poduszkaJeśli wystarczy Ci determinacji, możesz procedurę oczyszczania zacząć od picia przez dwa tygodnie, (obok zwykłych posiłków) świeżo wyciśniętego soku jabłkowego, w ilości minimum litr dziennie. Jeśli nie masz wyciskarki, kup dostępny na rynku sok tłoczony ze świeżych jabłek i pakowany próżniowo. Sok rozmiękcza i rozpuszcza złogi wątrobowe i poprawia efekty oczyszczania, nie jest to jednak warunek konieczny. W dniu poprzedzającym oczyszczanie i w dniu oczyszczania zachowaj dietę beztłuszczową i bezmleczną. Od godziny nic już nie jedz i nie pij - post zupełny. Dieta beztłuszczowa podwyższa ciśnienie w drogach żółciowych, co pozwala podczas wyrzutu żółci usunąć czopy cholesterolowe. Odstaw również wszystkie niekonieczne lekarstwa i rozkładu czasowego przestrzegaj z dokładnością do 10 magnezu rozpuścić w 3 szklankach wody i schłodź w lodówce do temperatury lodowatej (tak łatwiej się pije). Podziel na 4 równe porcje. Siarczan magnezu otwiera zwieracz Oddiego czyli ujście przewodu żółciowego wspólnego do dwunastnicy i rozszerza drogi żółciowe pozwalając wydalić kamienie żółciowe dochodzące nawet do dwóch centymetrów Wypij pierwszą porcję siarczanu magnezu. Możesz popić paroma łykami wody, possać plasterek cytryny albo wypłukać Wypij II porcję siarczanu magnezu. Zrób wieczorną toaletę, przygotuj Wlej oliwę do słoika, wyciśnij ręcznie ¾ szklanki grejpfruta, odcedź miąższ. Dodaj sok do słoika z oliwą. Zakręć szczelnie pokrywkę i wstrząśnij do uzyskania jednolitej wodnistej mieszaniny (udaje się to tylko ze świeżym sokiem grejpfrutowym). Przygotuj sobie w łóżku wysoką poduszkę, tak byś mógł spać na wznak w pozycji półsiedzącej. Napełnij termofor gorącą wodą i włóż do Będąc już w łóżku, w pozycji siedzącej wypij przygotowaną mieszaninę. Łatwiej jest wypijać płyn przez słomkę lub zatykając nos. Wypij duszkiem w ciągu 5 minut (15 minut w przypadku osób w bardzo podeszłym wieku lub bardzo osłabionych). Następnie bez żadnych zbędnych ruchów połóż się na poduszkę w pozycji półsiedzącej na wznak, termofor przyłóż z prawej strony pod żebrami i postaraj się zasnąć natychmiast. Jeśli nie możesz zasnąć leż w całkowitym spokoju na plecach przez co najmniej 20 min. Nie opuszczaj już łóżka, nie wykonuj żadnych czynności. Jest to ważne dla efektywnego razu po przebudzeniu ale nie wcześniej niż o wypij trzecią porcję siarczanu magnezu. Jeśli masz bóle brzucha lub nudności, poczekaj, aż miną, potem wypij siarczan powinna wystąpić biegunka, w stolcu pojawią się zielonkawe lub brunatne kamienie. Pływają one na powierzchni wody ze względu na zawartość cholesterolu. Czasem przewody żółciowe są wypełnione kryształkami cholesterolu, które nie utworzyły okrągłych kamieni. Kryształki te ujawniają się w postaci "sieczki" pływającej po powierzchni wody w muszli. Kamienie żółciowe możesz wydalać aż do późnego popołudnia. Jeśli po wypróżnieniu czujesz się słabo, wróć po wypróżnieniu do godziny później: wypij IV (ostatnią) porcję siarczanu magnezu. Jeśli czujesz się słabo, wróć do kolejnych dwóch godzinach możesz jeść. Zacznij od soku owocowego. Pół godziny później zjedz owoc. Godzinę później zjedz lekki powtarzaj tak długo, aż przestaną wydostawać się kamienie żółciowe i poszczególnymi zabiegami zachowaj minimum dwa tygodnie przerwy. Z relacji osób stosujących tę metodę wynika, że wątroba oczyszcza się stopniowo, czasami najbardziej spektakularne wypróżnienia kamieni żółciowych mają miejsce przy dziesiątym oczyszczaniu. Nie masz energii? Czujesz się ospały? Według dr Huldy Clark mogą być to pierwsze oznaki zanieczyszczenia wątroby. Oto sposób amerykańskiej biolożki, który spowoduje, że w bardzo krótkim czasie odzyskasz dobre samopoczucie. Zobacz film: "Co się stanie, jeśli na tydzień zrezygnujemy z nabiału?" spis treści 1. Oczyszczenie wątroby według dr. Huldy Clark 2. Metoda dr. Huldy Clark - przepis na miksturę oczyszczającą wątrobę 3. Oczyszczenie wątroby według dr. Clark. Rozkład 4. Drugi dzień oczyszczania wątroby rozwiń 1. Oczyszczenie wątroby według dr. Huldy Clark Dr. Huldy Clark to amerykańska biolożka, naturopatka, autorka książek i propagatorka medycyny niekonwencjonalnej. Jak podkreśla, wątroba to nasz największy i strategiczny narząd wewnętrzny, który waży około półtora kilograma i spełnia nawet 500 funkcji w organizmie. Mimo to nie zawsze wiemy, jak o nią zadbać. Problem bowiem jest taki, że wątroba z reguły nie boli, ale daje inne oznaki, które łatwo przegapić bądź zrzucić na coś innego. Metoda oczyszczania wątroby dr. Huldy Clark (Getty Images) Dr. Clark zaznacza, że jeśli czujesz ogólne osłabienie, nudności, rozdrażnienie, bóle stawów oraz masz świąd skóry to mogą być sygnały, że twoja wątroba potrzebuje oczyszczenia. Oto sposób dr. Clark, który spowoduje, że w bardzo krótkim czasie odzyskasz dobre samopoczucie. 2. Metoda dr. Huldy Clark - przepis na miksturę oczyszczającą wątrobę Dr. Huldy Clark podkreśla, że ta metoda jest sprawdzona na ponad 500 pacjentach i jest całkowicie bezpieczna. Jednak cześć osób na początku może czuć osłabienie, dlatego w drugim dniu oczyszczania dr Clark radzi nie planować wyjścia z domu ani żadnych intensywnych aktywności. Do oczyszczania wątroby będą potrzebne: sok jabłkowy dobrej jakości (świeżo tłoczony, ale jeśli nie masz wyciskarki, kup dobrej jakości sok tłoczony ze świeżych jabłek i pakowany próżniowo), siarczan magnezu - 4 łyżki stołowe (dostępny w aptekach bez recepty), oliwa z oliwek - pół szklanki (dokładnie 125ml), 3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z grapefruita, słomka do picia, półlitrowy słoik ze szczelną pokrywką, termofor, duża, wysoka poduszka. Proces oczyszczania wątroby można zacząć od regularnego picia soku jabłkowego, który rozmiękcza i rozpuszcza złogi wątrobowe. Dr. Clark zaleca codziennie wypijać nawet 1 litr tego napoju. W dniu poprzedzającym i w pierwszym dniu oczyszczania konieczne jest zachowanie diety beztłuszczowej i bezmlecznej. To spowoduje podwyższenie ciśnienia w drogach żółciowych i pozwoli podczas wyrzutu żółci usunąć czopy cholesterolowe. Clark zaleca również odstawienie wszystkich niekoniecznych lekarstw i suplementów. Siarczan magnezu otwiera zwieracz Oddiego czyli ujście przewodu żółciowego wspólnego do dwunastnicy i rozszerza drogi żółciowe pozwalając wydalić kamienie żółciowe. Czasami dochodzące one nawet do dwóch centymetrów średnicy. 3. Oczyszczenie wątroby według dr. Clark. Rozkład Dr. Huldy Clark podaje dokładny harmonogram, którego trzeba przestrzegać z dokładnością do 10 minut. Siarczan magnezu rozpuścić w 3 szklankach wody i schłodź w lodówce do temperatury lodowatej (tak łatwiej się pije). Podziel na 4 równe porcje. do 14:00 post zupełny, nic nie wolno jeść albo pić. 18:00: Wypij pierwszą porcję siarczanu magnezu. Możesz popić paroma łykami wody, possać plasterek cytryny albo wypłukać usta. 20:00: Wypij II porcję siarczanu magnezu. Zrób wieczorną toaletę, przygotuj łóżko. 21:45: Wlej oliwę do słoika, wyciśnij ręcznie ¾ szklanki grejpfruta, odcedź miąższ. Dodaj sok do słoika z oliwą. Zakręć szczelnie pokrywkę i wstrząśnij do uzyskania jednolitej wodnistej mieszaniny (udaje się to tylko ze świeżym sokiem grejpfrutowym). Przygotuj sobie w łóżku wysoką poduszkę, tak byś mógł spać na wznak w pozycji półsiedzącej. Napełnij termofor gorącą wodą i włóż do łóżka. Będąc już w łóżku, w pozycji siedzącej wypij przygotowaną mieszaninę. Łatwiej jest wypijać płyn przez słomkę lub zatykając nos. Wypij duszkiem w ciągu 5 minut (15 minut w przypadku osób w bardzo podeszłym wieku lub bardzo osłabionych). Następnie bez żadnych zbędnych ruchów połóż się na poduszkę w pozycji półsiedzącej na wznak, termofor przyłóż z prawej strony pod żebrami i postaraj się zasnąć natychmiast. Zobacz też: Sok z cytryny - właściwości i zastosowanie** Clark podkreśla, że bardzo ważnym dla procesu oczyszczania jest to, by nie wykonywać żadnych czynności, najlepiej nie opuszczać łóżka. 4. Drugi dzień oczyszczania wątroby Od razu po przebudzeniu, ale nie wcześniej niż o wypij trzecią porcję siarczanu magnezu. Jeśli wystąpią bóle brzucha lub nudności, poczekaj, aż miną, potem wypij siarczan magnezu. O poranku powinna wystąpić biegunka, a w stolcu pojawią się zielonkawe lub brunatne kamienie. To zjawisko może utrzymywać się przez cały dzień. Jeśli po wypróżnieniu czujesz się słabo, warto wrócić do łóżka i odpoczywać. Dwie godziny po obudzeniu się, wypij czwartą i ostatnią porcję siarczanu magnezu. Po kolejnych dwóch godzinach można zacząć jeść. Najlepiej najpierw wypić owocowy sok. Pół godziny później zjedz owoc. Godzinę później - lekki posiłek. Oczyszczanie można powtarzać tak długo, aż przestaną wydostawać się kamienie żółciowe i piasek. Ale między zabiegami konieczne jest zachowanie minimum dwutygodniowej przerwy. Lekarka zapewnia, że metoda jest w pełni bezpieczna i z powodzeniem stosowana przez ludzi na całym świecie. Zobacz także: Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn polecamy

oczyszczanie wątroby oliwą i sokiem z grejpfruta